【砂糖なし】材料4つのバナナスティック米粉パン
こんにちは！ねぎちゃんです！
ねぎちゃんバナナおたすけおやつ第一弾🍌笑
シンプルな材料4つでできるスティックパンです✨
オーブンも使わず、フライパンを使ってすぐ完成しちゃうので、
試してみてください😍
フライパンじゃなくてもトースターでもカリッと焼けます😆✌️
おやつにも、朝ごはんにも✨
わかりにくいところあれば聞いてください💓
目次
バナナスティック米粉パンの材料
材料
⭐︎使う順に記載
- バナナ…60g〜80g（よく熟れたものは60g、かためなら80gが目安）※
- 植物オイル…5g
- 米粉…50g（ミズホチカラパン用推奨）
- ベーキングパウダー…2g
（※バナナは多めの方がふんわり美味しいんだけど、成形がしずらい）
バナナスティック米粉パンの作り方
STEP
生地作り
バナナをフォークや泡立て器でしっかり潰し混ぜる。液体状にする。
そこに植物オイルを入れて混ぜ、米粉とベーキングパウダーを入れて混ぜる。
STEP
成形する
スティック状にしてクッキングシートにならべる。
生地は柔らかいので、成形しにくい場合は手に油か水をつけて手早く行う。
スティックにしなくても、スプーンで落としながら形を作っても大丈夫です🙆♀️
（フライパンは弱火で予熱しておいた方が🙆♀️）
STEP
焼く
フライパンに大さじ1くらいの水を入れて、約12分蓋をして弱火で焼いたら完成です💕
お好みでトースターなどで焼き目をつけてね🤤
ねぎちゃん最初から最後まで、トースターでも焼けます🙆♀️
焦げ目がつくまで加熱、（5分くらいかな？）そのあとアルミホイルを被せて約7〜10分ほど焼いたらokです💓
動画で作り方を見る
Instagram(@___negi_chan)では、リール動画で作り方を載せています。
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